目がぼやけるサプリ

最近、目がぼやけてハッキリしないなあ・・・長時間のデスクワークのせいかなあ

仕事で一日中パソコンの前にいるせいか、ここのところテレビを見ていてもハッキリと見えなくなって来たんです。

 

視力が落ちているわけではないんですが、テレビ画面がぼんやりとして見えにくくなってきました。

 

健康診断では前回同様、左右1.2だったので視力低下が原因ではありえません。

 

仕事が終わって車で自宅へ帰る途中も今まではハッキリと見えていた信号機もぼんやりとしか見えなくなってしまったのです。

 

最悪なのは夕暮れで雨降りの時の運転ですね。普通でも見えにくいのが今はさらに見えにくい状態になっているんです。

 

街を歩いていても以前よりも周りの景色がぼんやりとしか見えなくなっていて、心配になってしまっていました。

 

調べてみると白内障の可能性も考えられるということだったんで、取り敢えず眼科に行って診察をしてもらったんですが、白内障の心配はないとのことでした。

 

ただの眼精疲労なので長時間のパソコンやゲーム、スマホは控えるようにって言われたんですが、ゲームやスマホはともかく、毎日の仕事のパソコンを控えるわけにはいきませんよね。

 

控えたら仕事になりませんから(..)

 

それから薬局でこれなら眼精疲労に効くんじゃないかと有名なメーカーのコーワゴールドやアリナミンプラスなんかを毎日立て続けに飲んでいたんですが、一向にぼやけた目は改善されませんでした。

 

医薬品なんで一ヶ月経っても効果がなければ医師に相談をなんて表示が書いてあったのでそれ以上の服用は危険だと思い飲むのをやめることにしたんです。

 

なんで目がぼやけるんだろう・・・薬に頼らずに何か良いものはないのなあ

さらに調べてみると目がぼやける、鮮明にみえないのは紫外線以外の可視光線の中の青色の光【ブルーライト】がつの原因だということです。

 

このブルーライトはパソコンの画面からも発生していますが、テレビやスマホそれ以外の日常生活の中でも多く存在しているんですよ。

 

LEDライトなんかもそのひとつです。

 

この身近に溢れているブルーライトは目の奥の網膜に簡単に届いて目に悪影響を与えるんです。

 

この目の奥に届いてしまうブルーライトを何とかする方法はないのかなって思っていましたが・・こんなことが分かりました。

 

光や悪影響を及ぼすブルーライトが届く目の奥のところを黄斑部といいます。

 

この黄斑部にはルテインという物質が存在していてブルーライトを吸収してくれるそうです。

 

そしてこのルテインの持つ光の吸収効果により目は光の刺激から守られ、調子が整えられるってことなんです。(^_^)

 

 

そこで簡単に摂れるサプリメントならいいかもなっ!て思いルテインを含んだサプリメントを色々探してみました。

 

ルテインがたっぷり!目がぼやけるのを改善するサプリを見つけました!

 

色々ありましたがこれが一番いいなっ!て選んだのが、やわたの【めばえ】でした。

 

めばえ

 

目の調子を整えるなら【めばえ】

 

こんなパッケージで届きました。

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やわたの【めばえ】にはルテインが一粒に20mgも含まれています。

 

一日一粒が摂取量の目安です。

 

一日一粒なので簡単に摂取できます。

 

やわたの【めばえ】は機能性表示食品です。見た目はサプリのようなんですが食品なんです。

 

機能性表示食品とはその効果が科学的根拠に基づいた機能を表示した食品のことです。

 

科学的根拠があるって信頼性の高い製品ですね。

 

 

やわたの【めばえ】を摂取することによって期待される効果

1:コントラストの改善
このルテインは目の黄斑部に含まれていてブルーライトを吸収しぼんやりとしか見えなかった目のコントラストを改善し鮮明に見えるようにしてくれます。

 

2:光の刺激から目を守る
黄斑部に存在するルテインが紫外線やブルーライトを吸収し刺激から目を守ってくれます。

 

 

ブルーライトを吸収するルテインに関して

ルテインはものを見ることに関して重要な目の奥の黄斑部に特に沢山含まれています。

 

そしてルテインは体内で作られず、年齢や喫煙などの要因で段々と減少していってしまうんです。

 

積極的に摂取するしかルテインを体内に保持することは出来ません。

 

ルテインはカロチン色素の一種の天然色素でほうれん草やケールに多く含まれているのでこれらの野菜を食べることは目には良いってことですね。

 

その他にもブロッコリー、葉レタス、芽キャベツ、カボチャなどの野菜や豆類にも含まれていますがその量は微量でほうれん草、ケールの10分の1以下です。

 

でもほうれん草やケールを毎日ってわけにはいかないですね。

 

ケールを成分とした青汁を毎日飲むのも一つの方法ですが・・苦手な人にはちょっと続きませんね。

 

めばえ

 

>>目の調子を整えるなら機能性関与成分「ルテイン」配合のめばえ

 

 

現在、続けてやわたの【めばえ】を毎日飲んでいます。

 

続けてかれこれ一ヶ月ぐらいになるんですが、始める当初よりはかなり目がハッキリと見えるようになりました。

 

特に身体に変わったことは起きていないし、副作用なんかもまったくないって感じですね。

 

でもデスクワークがハードに続くときは少し見ずらいかなっても思いますが前よりも疲れたときでも見え方が全然良くなったみたいです。

 

個人差もあるとは思いますが、続けていくのが一番ですね。

 

継続は力なりって言いますから!試してみる価値のある製品だと思っています。

 

その他の評判の良い目がぼやけるサプリのランキング

やわたのルテイン以外の老眼サプリランキングを紹介します。

 

これらのサプリメントも全て、ぼやける目に効果があると言われているのでおすすめです。

 

気に入ったものが見つかると良いですね。

 

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評価 評価5
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老眼、疲れ目に効果のある、その他のサプリメント

 

老眼や疲れ目などに効果のある成分としてはブルーベリーやアントシアニンがありますね。

 

その他にもルテインやアスタキサンチンなどがありますが、これらの成分を配合したサプリメントは多種多様なものが販売されています。

 

以下にその他の目のためのサプリメントを紹介しますので、参考になれば幸いです。

小林製薬の機能性表示食品「ルテイン」

小林製薬の機能性表示食品「ルテイン」は目がぼやける人やくっきり鮮やかな視界を望む人におすすめのサプリです!

 

加齢とともに目がぼんやりしたり、ぼやけるのは、目の黄斑部の色素「ルテイン」の減少が原因のひとつと言われています。

 

この色素のルテインが不足してくると、紫外線などのダメージを受けやすくなると言われています。

 

それを放置しておくと目を守る機能が弱まって、ますます紫外線などからのダメージが大きくなってしまいます。

 

また携帯や液晶テレビ・パソコン・スマホなどの電子機器により私たちの目は紫外線以外にもたくさんの光にさらされダメージを受けています。

 

ルテインは強い抗酸化パワーで、それらの光から目を守ってくれる力を持っています。

 

現代生活には欠かせない小林製薬の【ルテイン】は注目の目のためのサプリメントです。

【アサイベリープラチナアイ】

栄養機能食品【アサイベリープラチナアイ】はブルーベリーの18倍のポリフェノールを含むスーパーフルーツ、「アサイベリー」と合わせてポリフェノールを強化するため、「ビルベリー」「カシス」「ブドウ」などを配合されて作られています。

 

アサイベリーに関しては、ブラジルの農務省規格で最もグレードの高い「ランクA」の”高品質・高濃度”なアサイベリーのみが使用されています。

 

更に、より「目のクリア感」「目のボヤケ改善」を実感できるための「ルテイン」と「アスタキサンチン」といった成分が配合されています。

【なごみアイ】

 

 

なごみアイは現代人に、本当に届けたいものをカタチにした、ステラ漢方の傑作サプリメントです。

 

1つ1つの素材を厳選し、完成したサプリメントなので実感力がスゴイ!と人気の商品です。

 

現代10代〜20代もスマホなどの影響で強い刺激を受けているので、飲んでみると良いですね。

 

なごみのルテインはエステル特許製法によりさらに精製したものなのでそのまま体内で吸収されて効率よく体内で活用されます。

 

【朝のルテイン&プラセンタ】

朝のルテイン&プラセンタの特長はルテインを普通の目のサプリの6倍以上もの40mgも配合していることです。

 

【朝のルテイン&プラセンタ】は国内で初めてというプラセンタも配合してあるサプリです。

 

さらにマンゴー風味のゼリータイプでおいしいと大評判の目がぼやける時に良いサプリメントです。

 

発売以来20万本突破しています。

【ブルーベリー&メグスリノ木EX】

【ブルーベリー&メグスリノ木EX】は小林製薬という大手製薬会社の安心・安全の目のためのサプリメントです。

 

ミックスベリー(6種のベリー)を加えているので、23種類ものアントシアニンが摂取できる目の為のサプリメントです。

 

さらに、メクグスリノ木(タンニンやケルセチン、カテキン)、ルテイン、ビタミンB群、βカロテン、DHA・EPAも配合されています。